загрузка...

Я смогла похудеть! - Мотивация для похудения

Похудеть ради себя
Склонность к полноте у меня была всегда. Но полной назвать меня было сложно. Я могла себе позволить носить короткие юбочки и обтягивающие джинсики, а ещё могла спокойно покушать на ночь чего-нибудь жирненького или сладенького.  И вот наступил очень важный момент в моей жизни – свадьба. А затем  через 11 месяцев родился мой сыночек.  Вмсте со счастьем материнства пришла проблема – проблема лишнего веса.

До беременности при росте 165 см я весила 60 кг, а из роддома вернулась с весом 78 кг. Затем случилась неприятность – от меня ушёл муж. Депрессию я, как и многие женщины, заедала. И результат не заставил себя долго ждать: 94 кг. Я не хотела смотреться в зеркало, наряжаться, делать макияж, выходить на улицу. Я ненавидела себя и своё тело. А бывший муж только злорадствовал, обзывая жирной коровой. Однажды я открыла альбом со своими фото до замужества. Сказать, что я испытала шок, ничего не сказть! Я твёрдо решила, что я смогу похудеть. Ради себя, ради своего сыночка, чтобы у него была красивая молодая и стройная мамочка. Тем более стало очень тяжело подниматься по лестнице, ходить быстрым шагом, подобрать одежду  было нереально сложно.

Как я худела

Я поняла, что невозможно стать стройной, пока сама этого действительно не захочешь! Я начала изучать литературу  по правильному питанию, пречитала много информации на тематических сайтах и блогах. Так скзать, подковалась теоретически. Потом стала постепенно внедрять теорию в практику. Я сократила порции. Стала кушать больше овошей и фруктов. Сладкое и мучное заменила сухофруктами, творогом с сухофруктами, мёдом. Сейчас я обожаю сухофрукты, хотя раньше терпеть их не могла. Кушаю не позже, чем за 3 часа до сна. Каждый вечер выходила на улицу и гуляла пешком. Иногда час, иногда 2 и больее. Физических нагрузок, кроме пеших прогулок, у меня не было. Я начала делать (и делаю это до сих пор) обёртывания с глиной, самомассаж, медовый самомассаж бёдер, ягодиц, живота, ног.

Результат

Сейчас мой вес 62 кг. Я чувствую лёгкость, энергия бъёт из меня ключом, успеваю попеределать множество дел. Я стала энергичной, жизнерадостной, активной. Я нравлюсь себе и окружающим. Я покупаю ту одежду, которая нравится мне, а не ту, которая « лишь бы налезла». И самое главное: в моей жизни появился любимый мужчина)

Девушки, женщины, поверьте, всё в ваших руках и в ваших силах! Не пытайтесь применить сразу все советы, действуйте постепенно. Начните, и в скором времени вы будете получать удовольствие от процесса преображения, похудения и ухода за собой. Меняйтесь, самосовершенствуйтесь, ведь  красивому и стройному человеку проще жить в нашем мире. Буду рада, е сли моя история послужить стимулом хотя бы одной женщине. Тгогда я буду считать, что цель моей изложенной истории достигнута.

загрузка...
Loading...

Смотрите также: