загрузка...

Волшебная диета - Эффективные диеты для похудения

Авторы диеты уверяют, что за 7 дней соблюдения диеты можно потерять 7 кг. Диета достаточно жёсткая, но если вам нужно срочно и быстро похудеть, то волшебная диета—это именно то, что нужно.

Первый день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 30 гр сыра
Ужин: овощной салат, заправленный либо 1 ст л сметаны (нежирной) или 1 ч л оливкового масла

Второй день
Завтрак: кофе без сахара или чай
Обед: 1 вареное яйцо и 1 яблоко
Ужин: 1 вареное яйцо и кусочек чёрного чёрствого хлеба

Третий день
Завтрак: несладкий чай
Обед: 150-200 гр творога жирностью 2-5%
Ужин: салат из овощей

Четвёртый день
Завтрак: несладкий чай или кофе
Обед: яйцо вкрутую, 8 черносливин
Ужин: 1 куриное крылышко, 1 помидор

Пятый день
Завтрак: несладкий чай
Обед: 100 гр салата из свежей капусты и моркови
Ужин: 1 яйцо

Шестой день
Завтрак: кофе или чай без сахара
Обед: 2 яблока, 100 гр творога
Ужин: стакан простокваши или кефира

Седьмой день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 50 гр сыра, апельсин и яблоко
Ужин: 2 яйца и 1 кусочек черного хлеба

В течении каждого дня диеты нужно пить не менее 2 литров воды. Если очень захочется кушать, то пейте нежирный кефир с кусочком черного хлеба. Если почувствуете недомогание, то сразу же прекращайте диету.

Волшебная диета непременно сотворит чудо)

загрузка...
Loading...

Смотрите также:

Комментарии

аватар: Лора

Смотрю я, значит, этот рацион и думаю  себе: 7 кг минус от меня - это Бухенвальд и последующая долгая реабилитация... А вот если Светка моя - подружка - вычтет из себя те же семь кг. нетто, то - газель к крутыми бедрами и длинной ше-ее-й.

Но Светка свои нетто наедала плавно и систематически, и её информационное поле, по этой причине, упорно не захочет перекодироваться так оперативно с обильного потребления, на скудное клевание.

Чтобы случился этот "газель", ей потребуется долгое по времени перекодирование. За семь дней  не успеет при такой диете похудеть, даже если и строго будет не есть салаты с майонезом в восемь вечера, жареную картошку в 12 ночи. 

Потому как чувство голода посеет ощущение тревоги, тревога перейдет в панику, паника родит истерию...

Последняя автоматически запустит аварийную систему сохранения жизни. И Светка начнет громко плевать на всё, всех, всякое, всяких которые сказали, что надо похудеть. Светка пойдет шопинговать по "Большим размерам" и получать кайф от обновок.

  И даже если все-таки удастся убрать лишние кг., за неделю, то потом, как уже известно, все жиры очень быстро возвращаются! Вопрос: зачем худеть быстро? Для каких таких случаев необходимо за семь дней стать легче ?

Может все-таки надо сказать, что эта волшебная диета служит всего лишь первым этапом в череде мер по улучшению здоровья и внешнего вида? Но если речь о здоровье , то мне думается авторы диеты ошибаются


лора


аватар: helenita

Лора, вы во многом правы: чувство паники, истерия..и как результат срыв и забивание на диету и тот самый случай, из-за которого собственноручно на неё были посаженны. Да, вероятнее всего, лишние кг вернутся обратно, но тут, опять-таки, всё зависит только от вашей силы воли.

Несомненно, я за умеренное, постепенное и осознанное снижение веса. Но жёстких диет существовало, существует и будет благополучно существовать великое множество. Они восстребованы, и на них сидят) Дамам хочется похудеть "ещё вчера" ну или на худой конец сейчас и побыстрее.

А случаев...таких случаев почти у каждой из нас найдётся предостаточно: поездка на море( да, она была запланирована давно, и вы также давно собирались убрать немного лишнего,но вот осталась неделя и...), ДР успешно похудевшей подруги ( как не хочется чувствовать себя хрюшей в кружевах), намечающаяся интимная встреча ( он не должен увидеть ненавистные попины уши) и т.д.

У каждой свои тараканы, лихорадочно бороздящие  просторы дамской головушкиab.gif

аватар: Лора

Черт, точно! Море, пляж, мужчина мечты.... А рядом армия красавиц-конкуренток в бикини и без... Это, да - сильная мотивация.
 Мне вспомнился случай один. Соседка с детсва страдала ожирением. Ей даже в медицинской карте ставили какую-то там степень. Тем не менее выйти замуж лишний вес ей не помешал.

Беременность и роды ничего не изменили. Вес ни туда, ни сюда. Но вот мужу, после появления ребенка, захотелось несколько иной жены . Как-то, во время маленького семейного конфликта, он в грубой форме сказал ей, что не нравится её фигура.

Лена не долго думая, пошла на шейпинг. Само-собой стала питаться грамотно. Результаты были. Муж заметил, но... не оценил. Расстались, развелись. Он снова женился.

Она не дождавшись конца декретного пошла работать, отдав ребенка своей маме на воспитание. Работа была  связана с длительными командировками - плавала на рыболовном судне по несколько месяцев. И вот, когда после очередного рейса Лена случайно столкнулась на улице с бывшим, то он её в буквальном смысле не узнал.

Похудела, похорошела так, что аж другим человеком стала. То есть, она не бросила диету и физ. упражнения после развода и продолжала хорошеть.  Тогда, во время случайной встречи, муж наговорил кучу восторженный слов, показал даже свое вожделение. Но... Ленка гордо отказала ему в этом ag.gif и ушла, оставив за собой шлейф желанной до одури женщины.
 Вот как ab.gif ... Поучительно, правда?


лора


аватар: Лора

 зы. Предлагаю поразмышлять, чего или кого ради мы женщины делаем из себя ещё пущих красавиц. Надо ли это нам или другим.bw.gif  Ну и, конечно, хотелось бы реальных историй из жизниbv.gif


лора


аватар: helenita

Спасибо, Лора) Реальные истории из жизни  -- самый действенный мотиваторay.gif
Ваша соседка настоящая умница) Так размазать мужика при помощи обретённой желанной фигурки и внешности -- мечта многих дамочек) Уверена, что у неё сейчас абсолютна иная жизнь и у неё самой абсолютно иная она)
Стремление и желание выглядеть лучше, лучше всех, просто лучше свойтсвенно женщинам. Я считаю, что худеть и изменяться в лучшую сторону нужно только ради себя самой...в первую очередь! Остальное -- побочные явления, приятные))) 
Кстати, кто-нибудь всё-ткаи добился результата ( любого) с помощью жёстких диет и не только их?

аватар: Штука

Диета не из лёгких. Но я сидела и на более жёсткой. Результат радует, только потом удержаться сложно, чтобы не наброситься на еду. Впринципе я такие диеты переношу нормально, а вот моя сестра на 2 день жёсткой диеты в обморок упала..так что организм нужен крепкий и здоровыйab.gif Знаю, что все твердят о вреде радикальных диет, но и о вреде табакокурения и алкоголя тоже везде говорят, однако меньше курящих и пьющих..ии..приверженец жёстких  диет не становится


я девушка, а значит -- я прекрасна)


аватар: Enigma

ненавижу я эти жёсткие диеты. Голод сводит меня с ума, голова кружится, настроения нет..ия срываюсь, почти всегда...Сейчас, правда, не сижу на таких диетах..и вообще: диеты --зло. Только правильно разумное питание...на всю жизнь и никаких диет не надо)


Снаружи зеркальце, и зеркальце внутри.