загрузка...

Вкусные малокалорийные салатики # 2 - Рецепты салатов

Эта подборка салатов поможет вам прослыть хорошей кулинаркой среди ваших друзей  и поможет сохранить тонкую талию. Салаты хороши как для праздничного стола, так и для семейного ужина.

Салат «Столичный»
Состав: 300-400 гр отварной рыбы, 3-4 картофелины, 75-90 гр зелёного салата, 2 яйца, 1 стакан майонеза, 100 гр солёных или маринованных огурцо, зелень.
Картофель и яйца отвариваем, охлаждаем, нарезаем кубиками. Рыбу нарезаем тонкими ломтиками. Огурцы нарезаем тонкими брусочками. Почти все листья салата рвём руками, чтобы сохранить минеральные вещества, находящиеся в них. Все подготовленные продукты перемешиваем, заправляем майонезом. Дно салатника выстилаем отсавленными листьями салата, на них выкладываем горкой готовый салат. Украшаем рыбную горку зеленью по вашему вкусу.

Салат «Андалузский»
Состав: по 100 гр ветчины,копчёной колбасы, отварного говяжьего языка, 1 банка кукурузы, 40-60 гр сыра, 1 вареная морковь, 1 зубчик чеснока, 0,5 банки оливок, майонез.
Ветчину, колбасу, язык нарезаем тонкой соломкой. К мясному миксу добавляем банку кукурузы, морковь, натёртую на крупной тёрке, тёртый сыр и нарезанные колечками оливки. Чеснок давим, смешиваем с майонезом и заправляем им салат.

Салат «Арланда»
Состав: 5 вареных яиц, 1 стакан грецких очищенных орехов, 2 солёных огурца,300 гр вареного куриного мяса, 200 гр чернослива, 1 банка кукурузы, майонез.
Яйца, куриное мясо, огурцы, чернослив нарезаем мелкими кусочками. Орехи крупно дробим. Подготовленные компоненты выкладываем слоями на большое блюдо, поливая майонезом, в такой последовательности:яйца, орехи, курица, огурцы, чернослив, кукуруза.
 
Надеюсь, вам придутся по вкусу эти малокалорийные вкусные салатики) Приятного аппетита!

загрузка...
Loading...

Смотрите также: