загрузка...

Онлайн калькулятор суточной нормы калорий

При помощи этого нехитрого калькулятора "Суточная норма калорий" вы сможете легко рассчитать суточную норму потребления калорий для правильного функционирования вашего организма или же сможете узнать, какое количество калорий нужно употреблять именно вам для снижения веса. Зная свою суточную норму калорий, вы сможете без особого труда составить индивидуальное здоровое меню на день, поддерживая организм в тонусе или же обретая более привлекательные формы.

Основной обмен веществ:
0 кКал
Коэффициент физической активности:
0
Суточная потребность в калориях:
0 кКал
Ваша оптимальная суточная норма калорий для снижения веса:
0 кКал
Выберите Ваш пол:
Введите Ваш рост в сантиметрах:
Введите Ваш вес в килограммах:
Введите Ваш возраст в годах:
Ваш коэффициент физической активности:
Руководители предприятий и организаций, инженерно-технические работники, труд которых не требует существенной физической активности; медицинские работники, кроме врачей-хирургов, медсестер, санитарок; педагоги, воспитатели, кроме спортивных; работники науки, литературы, печати, планирования и учета, секретари, делопроизводители, работники разных категорий, труд которых связан со значительным нервным напряжением (работники пультов управления, диспетчеры и др.).
Инженерно-технические работники, труд которых связан с некоторыми физическими усилиями, работники, занятые на автоматизированных процессах, в радиоэлектронной и часовой промышленности, сфере обслуживания, швейники, агрономы, зоотехники, ветеринарные работники, медсестры, санитарки, продавцы промтоварных магазинов, работники связи и телеграфа, преподаватели, инструкторы физкультуры и спорта, тренеры.
Станочники (занятые в металлообработке и деревообработке), слесари, наладчики, настройщики, врачи-хирурги, химики, текстильщики, обувщики, водители различных видов транспорта, работники пищевой промышленности, коммунально-бытового обслуживания и общественного питания, авто- и электротранспорта, продавцы продовольственных товаров, бригадиры тракторных и поливочных бригад, железнодорожники, водники, машинисты подъемно-транспортных механизмов, полиграфисты.
Строительные рабочие, основная масса сельскохозяйственных рабочих и механизаторы, горнорабочие, работающие на поверхности, работники нефтяной и газовой, целлюлозно-бумажной и деревообрабатывающей промышленности, металлурги и литейщики (кроме лиц, отнесенных к V группе), стропальщики, такелажники, деревообработчики, плотники, работники промышленности строительных материалов (кроме лиц, отнесенных к V группе).
Горнорабочие, занятые непосредственно на подземных работах, сталевары, вальщики леса и рабочие на разделке древесины, каменщики, бетонщики, землекопы, грузчики, труд которых не механизирован, работники, занятые в производстве строительных материалов, труд которых не механизирован.
загрузка...
Loading...