загрузка...

Рецепты и уроки хорошего настроения - Сама себе психолог

Алиса Чудеснова
Журналы для хорошего настроения онлайн

Женщина должна быть сильной - такое условие ставит перед нами, женщинами, современная жизнь. Сильная женщина уверена в себе, она красиво идёт по жизни, умеет добиваться поставленных целей и легко переживает неудачи. Её секрет - в умении настроить себя на позитив и создать себе хорошее настроение в любой ситуации.

Всё чаще мы сталкиваемся с мнением, что наши мысли материальны. И те, кто проверил это на себе, убедились - это действительно так! Чем чаще человек жалуется на свою жизнь, тем больше огорчений она ему преподносит, чем больше он чего-то боится, тем больше вероятность того, что то, чего он боится произойдёт. Люди, которые писсимистично смотрят на жизнь, редко добиваются успеха. Оптимисты же верят в себя и в то, что они делают, они всегда заранее настроены на позитив и не боятся неудач, а самое маленькое достижение расценивается ими как очередная ступенька к заветной цели. 

Чтобы настроиться на позитив, для начала, нужно перестать заострять своё внимание и внимание окружающих на своих неудачах, бедах, болезнях, плохой погоде, наконец! Фразы "у меня всё плохо", "я не смогу", "эта погода меня доканает" и так далее нужно забыть навсегда. Помните, что вы притягиваете к себе именно ту энергетику, которую отдаете окружающему пространству. Собственная неуверенность программирует отрицательный результат. 

Дальше нужно научиться замечать то хорошее, что происходит с вами. И вы удивитесь тому, что ваша жизнь, оказывается, не так уж плоха. Мы очень часто не замечаем маленьких радостей, увлекаясь переживанием своих проблем. Чья-то незамеченная улыбка или пропущенный мимо ушей комплимент, вовремя приготовленная специально для вас чашка кофе, оказанная помощь, которую могли бы и не оказать, пение птиц, слушать которое у вас абсолютно нет времени... А ведь все эти мелочи способны поднять настроение и заставить посмотреть на себя и свою жизнь другими глазами. 

А теперь пора начинать получать от жизни удовольствие и отдавать положительные эмоции миру. Начинайте создавать себе хорошее настроение с самого утра. Проснувшись, улыбнитесь, вместо того чтобы бурчать что-то про пасмурное утро и хроническое недосыпание. Откройте форточку и вдохните утренний воздух - подумайте о том, каким хорошим будет сегодняшний день и о том, что у вас всё получится. Подойдите к зеркалу и обратите внимание на то, как радостно блестят ваши глаза, вместо того, чтобы заняться культивированием своих комплексов. Ведь если вы уверены в своей неотразимости, то и окружающие тоже в это поверят. Скажите себе, что вы достойны самого лучшего и с этого дня смысл своей жизни вы направляете на достижение задуманных целей. По дороге на работу обратите внимание на окружающих вас людей - вы увидите и таких, какой вы, возможно были вчера, унылых и несчастных, и таких, какой вы вскоре станете, улыбающихся и счастливых. 

Любите себя и разрешайте себе себя баловать. Съешьте любимую шоколадку, купите новые духи, возьмите на работе выходной и выспитесь, сходите в салон красоты или спортзал. Удовольствие, полученное от исполнения небольших желаний, добавит позитива и укрепит ваше хорошее настроение.

Когда вы научитесь создавать себе хорошее настроение, займитесь собственной жизнью. Подумайте о том, что бы вы хотели изменить. Начните с малого, например, из-за постоянной работоы и усталости вы давно не видели подруг или не проводили время с семьёй. Теперь постройте чёткий план действий. В данном случае, определите, какие дела нужно сделать срочно и сколько времени это займёт, а что можно отложить, чтобы освободить себе время для подруг и семьи. Кстати, составление чёткого плана помогает быстрее и с меньшими потерями достичь поставленной цели.

Постепенно вы научитесь находить верные пути для решения самых сложных проблем, потому что будете уверены в том, что вы обязательно со всем справитесь, ведь безвыходных ситуаций не бывает, а иногда можно решить проблему даже просто изменив своё отношение к ней.

И помните, что к любому делу нужно подходить с хорошим настроением. Живите с улыбкой, любите мир вокруг себя, будьте внимательны к происходящему вокруг вас, готовы к переменам, уверены в успехе и он не заставит себя долго ждать!

загрузка...
Loading...

Смотрите также:

Кулинария кухня хорошая кухня кулинария.