загрузка...

Мимическая гимнастика и упражнения для мышц лица - Красота и здоровье женщины

Мимическая гимнастика для лица отзывы

Мыщцы нашего лица постоянно находятся в движении. Когда мы разговариваем или кушаем, расстраиваемся или улыбаемся, хмуримся или щуримся мышцы лица активно работают. В результате постоянных нагрузок кожа теряет эластичность и на лице появляются мимические морщинки. Мимическая гимнастика для лица заставляет мышцы напрягаться и расслабляться, улучшая кровообращение, активизируя обменные процессы и расправляя мышцы. В результате - кожа натягивается и морщинки разглаживаются.

Лучше всего делать мимическую гимнастику для лица перед сном, чтобы мышцы успели хорошо отдохнуть. Нанесите на подушечки пальцев ночной питательный крем и, слегка постукивая кончиками пальцев по коже, распределите его по всему лицу по массажным линиям.

Упражнение против морщин на лбу - "морщин гнева".  Поставьте указательные пальцы у основания бровей и мягко удерживайте кожу, стараясь при этом сдвинуть брови. Затем положите на лоб ладошку и, удерживая ей кожу поднимайте брови вверх. Напрягайте мышцы лба на 10 секунд, а затем расслабляйте. 

Массаж против морщинок вокруг глаз. Мягко постукивайте подушечками пальцев по коже от внешнего к внутреннему уголку глаза. На внешних уголках глаз делайте лёгкий точечный массаж средними пальцами. 

Упражнения против носогубных морщин - "морщины радости". 5 - 10 раз с усилием округлите губы, как будто произносите звук «О» и задержите губы в таком положении на 5 секунд. Несколько раз с усилием прижмите губы к зубам, задержитесь в таком положении на 5 секунд, затем расслабьтесь. 5 - 10 раз вытяните с усилием губы вперед, как будто хотите кого-то поцеловать, задержитесь на 5 секунд и расслабьтесь.Несколько раз напрягите губы, как будто произносите звук «У» и расслабьте мышцы. 

Если вы будете выполнять эту мимическую гимнастику для лица каждый день, то вскоре заметите, что мелкие морщинки разгладились, глубокие стали менее заметны, а мышцы пришли в тонус. 

загрузка...
Loading...

Смотрите также: