загрузка...

Кушаем и худеем! - Рецепты вторых блюд

Интересные рецепты из простых и привычных ингредиентов. Очень вкусные и простые в приготовлении блюда, которые придутся по душе вам и вашему желудку.

Цветная капуста с черносливом
Состав: 2 моркови, ½ кочана цветной капусты, ½ лимона, 100 гр чернослива, укроп, соль по вкусу.Отварить цветную капусту, разобрать её на соцветия, посолить. Чернослив нарезать кубиками. Морковь и лимон с цедрой натереть на крупной тёрке. Все ингредиенты смешать, посыпать порубленной зеленью укропа.

Яичный рулет
Состав: 60 гр риса, зубчик чеснока, 25 гр сыра, 2 яйца, столовая ложка молока, соль, чёрный перец, свежая зелень, ½ чайной ложки сливочного масла.
Рис отварить, перемешать с тёртым сыром и измельчённым чесноком, добавить специи и зелень. Смазать сковороду небольшим кусочком сливочного масла. Взбить яйца и молоко, посолить, вылить на сковороду, зажарить под крышкой. На готовый омлет выложить рис, завернуть рулетом.

Макароны с овощами
Состав: 100 гр макарон из твёрдых сортов пшеницы, 50 гр болгарского перца, 100 гр помидоров, 2 столовые ложки томатного сока, 50 гр моркови.
Отварить макароны. Помидоры очистить от кожуры и нарезать, порезать соломкой морковь и болгарский перец. Все порезанные овощи выложить на сковороду и залить томатным соком, посолить, накрыть крышкой, потушить. Когда овощи будут готовы, в сковороду выложить макароны, тщательно всё перемешать и тушить ещё 2 минуты.

Всё очень и очень просто! Так что кушаем и...худеем!)

загрузка...
Loading...

Смотрите также:

Комментарии

Кушаем и худеем

пробовала макароны с овощами, ммм...очень, очень вкусно спасибо большое))


Снаружи зеркальце, и зеркальце внутри.