загрузка...

Вкусный творог с зеленью и овощами, рецепт - Рецепты салатов

Творог зелень огурцы запечь

Творог, как самостоятельное блюдо, мало кто любит и кушает. Некоторые все же едят его со сметаной и сахаром, но эти незамысловатые рецепты давно надоели. А ведь творог необычайно полезен, особенно для женского здоровья. Да и не только здоровье женщины можно поддержать творогом. Вкусный творог с зеленью и овощами, рецепт вариантов приготовления которого, вы сегодня узнаете, поможет вам оставаться стройными, подкорректировать недостатки фигуры, соблюдая диету или правильное здоровое питание.

Рецепты, приведенные ниже, можно использовать в качестве закусок, салатов или намазывания на хлеб и даже для запекания.

Вкусный творог с зеленью и чесноком
Вам понадобится: 1 пачка творога (жирность выбирайте самостоятельно), 3 веточки укропа, 3-4 веточки петрушки, 2 листа салата, 5-6 листочков руколы, 1-2 ст.л. сметаны, 1-2 зубчика чеснока, 2 щепотки черного перца, соль по вкусу.

Зелень мелко порубите, чеснок раздавите плоской стороной ножа, добавьте к нему перец, соль и перемешайте в ступке. Творог хорошо перемните вилкой и добавьте к нему все ингредиенты, еще раз перемешав все вместе.
Творог с зеленью и чесноком готов!
Получившийся микс можно намазывать на диетические хрустящие хлебцы, тосты, простой хлеб. 

Вкусный творог с овощами, рецепт которого украден у бабушки
Вам понадобится: 1,5 - 2  пачки творога, 1 небольшой помидор, половина сладкого перца, небольшой свежий огурец, 3-4 редиски, зеленый лук, соль, 2 ст.л. сметаны, зелень и специи по вкусу.

Творог хорошенько перемешайте. Помидор, редис, огурец, лук порежьте очень мелко. Огурец даже можно натереть на крупную терку. Порубите зелень, а теперь добавьте к творогу и овощи, и зелень, и специи, и сметанку. Можете слегка посолить, если считаете нужным, наш творожный салат. 

Если во вкусный творог с зеленью и овощами добавить мелконатертого сыра гр.50-100, то получится отличная смесь для запекания. Её вы можете выкладывать на пресную или дрожжевую лепешку, заворачивать в лаваш и помещать в духовку. Вкусное диетическое блюдо вам гарантировано.

А вообще, чтобы приготовить вкусный творог с зеленью и овощами, не нужно придерживаться строго рецепта. Импровизируйте, добавляйте свои любимые травы, овощи и наслаждайтесь великолепным вкусом.

загрузка...
Loading...

Смотрите также: