Кулинарные рецепты

Большая книга лучших кулинарных рецептов

Как приготовить диетическое Тирамису

Всем известен  изумительно вкусный десерт Тирамису. Но если посчитать калораж этого блюда, то можно неприятно удивиться. Оказывается, десерт Тирамису противопоказан худеющим и следящим за своей фигурой девушкам. Как же быть? Все просто. Попробуйте приготовить диетическое Тирамису. Это просто восхитительная и простая замена классического варианта лакомства.

Морковь со специями по-африкански

Подобного блюда из моркови я еще не видела. Морковь со специями по-африкански заставит вас взглянуть на этот поднадоевший овощ с другой стороны. Рецепт особенно понравится тем, кто любит пряности и травы. 
Не стоит думать, что морковь по-африкански напомнит вам остренькую морковь по-корейски. Это абсолютно два разных блюда.

Низкокалорийное овсяное печенье

Готовим вкусное низкокалорийное овсяное печенье  с бананом и творогом.

Нам понадобится:
100 гр овсяных хлопьев молотых
150 гр творога
1 очень спелый банан
сахар или мёд (по желанию)

Как приготовить банановый чизкейк, рецепт

Даже если ты собрала всю волю в кулак и питаешься правильно, не допуская поблажек в виде конфеток, печенюшек и прочих "радостей" жизни, в голове нет-нет да и мелькнёт точащее червячком желание слопать сдобную плюшку с маком или шоколадный пончик. На плюшках-булочках отрываться не будем, а поступим более разумно - приготовим банановый чизкейк. Более простого и полезного рецепта чизкейка я еще не встречала.

Вкусный и полезный завтрак из овсянки

О том, что завтракать необходимо, думаю, напоминать не стоит. Уверена, что знаете и соблюдаете это золотое правило питание. А вот как сделать так, чтобы завтрак был полезным, вкусным и надолго заряжал энергией. Кроме того на 100 % соответствовал меню девушки, следящей за своей фигурой. Конечно, овсянка - лучший вариант завтрака. Но хочется не просто овсянки покушать, а чего-то новенького, вкусненького. Предлагаю вам несколько вариантов вкусных и полезны завтраков с овсянкой.

Правильный ужин, рис с рыбой и мидиями

Самым непростым приемом пищи можно назвать ужин. Почему именно ужин? Все просто. Именно ужин является последним приемом пищи, и нам часто сложно сделать его правильным с той точки зрения, чтобы и сил набраться и фигуру не испортить. Идеальным считается белковый ужин. Я хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт правильного ужина из риса с рыбой и мидиями.

Как приготовить диетическую пиццу с курицей, рецепт

Пиццу принято относить к высококалорийным блюдам, вредящим фигуре и способствующим появлению целлюлита, лишних сантиметров и прочих неприятностей. Я предлагаю вам максимально снизить калорийность данного блюда, превратив его в допустимое, для следящей за фигурой девушки, лакомство. И так готовим диетическую пиццу с курицей.

RSS-материал