Женское здоровье

Наша маленькая энциклопедия о проблемах и секретах женского здоровья

Как преодолеть весеннюю депрессию самостоятельно

Весна!... Для одних весна - это время перемен, ожидание нового чуда, начало новой жизни, сплошной позитив! Для других - всего лишь серая и унылая пора года, когда одолевает усталость, появляется уверенность в том, что никаких перемен к лучшему не будет, всё валится из рук, а в голове роятся безрадостные мысли. Такое состояние называется весенней депрессией.

Весенняя аллергия. Что делать?

Весна - пора цветения и...сезонной аллергии. Что же делать, если ваш организм чувствителен к пыльце цветущих растений и как свести к минимуму не приятные проявления поллиноза.

Полезные продукты для здоровья женщин

Правильное питание - золог здоровья, красоты и молодости женщины в любом возрасте. Питаться правильно - значит обеспечивать свой организм основными питательными веществами: кальцием, магнием, железом, фолатом, витамином К, витамином D и омега-3 жирными кислотами. Все эти вещества можно найти в 5 простых продуктах и приготовить из них вкусные и полезные блюда.

Болезненные месячные. Что делать?

Наталья Дарсилова

Болезненные месячные - явление достаточно распространенное. Причина боли – повышенная концентрация простагландинов – это естественные вещества в организме женщины, количество которых увеличивается во время менструальных кровотечений. Чтобы уменьшить боль в критические дни, врачи советуют отказаться по возможности от таблеток, и больше двигаться.

С миру по рецепту

Чеснок, лук, мед, горячее молоко – вот первые средства от простуды для славянина. Но не во всех странах выбирают для лечения именно эти продукты. Некоторые из наций лечатся уж совсем нетрадиционными для нас способами. И так, соберем с миру по рецепту.

Чем же спасаются от простуды в Турции? Прежде всего, турки готовят мятный чай. Настаивают в кипятке мяту, а затем добавляют в настой мед и лимон. Что ж, ничего не обычного. Мы, русские люди, часто поступает также.

Чем полезна пророщенная пшеница?

Пророщенная пшеница в наше время не новость и не открытие, еще в древнее время ее использовали для профилактики и лечения заболеваний.

Почему именно пророщенная пшеница дает нам наибольшую пользу?

Сколько должен спать человек

Сколько должен спать человек для того, чтобы чувствовать себя хорошо? Ответить на данный вопрос однозначно, конечно очень сложно, но, по мнению большинства врачей - это 8 часов. Если пренебрегать данной рекомендацией, то можно серьёзно навредить своему здоровью и настроению. 
 
RSS-материал