загрузка...

Избавляемся от целлюлита - Процедуры для похудения

И снова хочется поговорить о нём, злейшем враге женских ножек, ягодиц и бёдер, целлюлите. Предлагаю вам, нет, даже настоятельно рекомендую вам бороться с ним комплексно. Только в этом случае результат будет достигнут: ваша точёная фигурка приведёт в воссторг мужчин, женщин и, разумеется, вас саму). 
 
Питание
Кушаем творог, пьём кефир каждый день.
Пьём много жидкости. Это должна быть чистая вода. Также хорошо пить зелёный чай.
Ежедневно съедаем небольшой кусочек куриной грудки, нежирной говядины или рыбы. Коже необходим белок, чтобы она сохраняла свою эластичность.
Бросаем курить! Никотин затрудняет доступ кислорода к повреждённым тканям (а клетки целлюлита –это нездоровые клетки).
Кушаем много овощей и фруктов. Они обеспечат наш организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, которая способствует выведению токсинов из организма.
Убираем из рациона: майонез и различные соусы, сдобу, чипсы, копчёности, газированные сладкие напитки.

Процедуры
Растирание солью
Берём морскую соль и растираем проблемные участки, затем смываем всё водой, наносим антицеллюлитный крем. Можно смешать столовую крупную соль с мёдом в равных пропорциях, добавить в эту смесь пару капель лимонного сока и также растирать поражённые целлюлитом места.
Обёртывания
Один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Но здесь важна регулярность. Очень подробно можно прочитать про обёртывания на моём сайте в разделе Похудение Процедуры.
Пешие прогулки 
Этот пункт очень хотелось озаглавить БЕГ, но, зная огромную пропасть различия между пешими прогулками и бегом, остановилась на малом. Заняться бегом решится не каждая, а вот прогуляться вечером или утром (кому как удобно) с удовольствием согласятся многие. Гуляйте не менее 40 минут. Чтобы не было скучно, захватите кого-нибудь из домочадцев за компанию. Ну, а, если таковых не имеется, то плеер в уши  и полный вперёд. 
Милые дамы, подойдите к лечению целлюлита серьёзно,  комплексно и с удовольствием! Да-да, каждая процедура должна приносить вам радость, ощущение того, что ваше тело становится прекраснее и совершеннее. Так что избавляемся от целлюлита уверенно и радостно! 
 
загрузка...
Loading...

Смотрите также: