Эффективное похудение

Рассказываем о самых эффективных средствах и упражнениях для похудения

Разгрузочные дни

Праздники случаются в жизни каждого из нас. К сожалению,  каждый из праздников обычно превращается в «День большой еды». Калорийность праздничного меню может доходить до 7000-8000 ккал. Ты говоришь себе: «Этот кусочек торта будет последним на сегодня», а затем как-то незаметно уплетаешь 2 котлетки, пирожок, отбивную и горку салатика. И что же делать после всего этого безобразия?  Разгруз!

Лучшая диета

Популярная диета не значит эффективная. А эффективная, в свою очередь, не всегда полезная. Российские диетологи составили 10 лучших популярных диет. Так какая из знакомых нам лучшая диета?

Волшебная диета

Авторы диеты уверяют, что за 7 дней соблюдения диеты можно потерять 7 кг. Диета достаточно жёсткая, но если вам нужно срочно и быстро похудеть, то волшебная диета—это именно то, что нужно.

Диета "Летняя"

Лето -- отличное время для того, чтобы стать ещё привлекательнее. Обилие овощей, фруктов, ягод... ну как тут не зарядиться позитивом и не привести себя в форму.  Я предлагаю вам специальную летнюю диету. Диета "Летняя" поможет сбросить лишние кг легко и незаметно.

Зелень на подоконнике

Кто из нас не любит зелень? Картошечка с укропом, салатик с петрушкой, свежие помидорки с базиликом, чай с мятой и мелиссой… Зелень можно купить в магазине, но она, во-первых, может оказаться не совсем свежей, во-вторых, не совсем полезной (из-за содержания нитратов) и, в-третьих, не всегда отыщется именно желаемый вид зелени.

Бикини-диета

Бикини-диета поможет вам без усилий и вреда для здоровья сбросить вес к летнем сезону."Но летний сезон уже в разгаре", --скажете вы. Да, но лето --  прекрасная пора для совершенствования, которому способствует обилие свежей летней зелени, сочных фруктов и спелых овощей.

Худеть начинаем с... головы!

1. Завтра никогда не настанет! Точно так же, как и понедельник. Сколько раз вы давали себе слово, что сегодня скушаете пирожок и пиццу, запьёте всё это пивом или колой, а вот с понедельника…Худеть начинайте сегодня!
RSS-материал