Эффективное похудение

Рассказываем о самых эффективных средствах и упражнениях для похудения

Сколько калорий в овощах и зелени

Таблица содержания калорий в овощах и зелени.

Как рассчитать калории для похудения

Когда вы худеете, нужно потреблять не меньше 1200 калорий (ккал) в день. Ваш организм постоянно сжигает калории, даже во время сна. Поэтому, чтобы определить, сколько вы должны есть, чтобы похудеть, необходимо рассчитать основную минимальную потребность калорий для вашего тела.

Антицеллюлитная программа в домашних условиях

Скоро лето. Дамы, это не просто обычная констатация факта. Это время всех девушек и женщин, трепет души, ощущение свободы и счастья. Отдых, солнце, пляж, море… А ваша фигура готова к таким показательным демонстративным испытаниям? Если вы хотите подкорректировать недостатки, улучшить линию бедер, уменьшить галифе, избавиться от целлюлита к лету, то эта, проверенная опытом и временем, антицеллюлитная программа в домашних условиях для вас.
Никто не говорит, что все будет легко и просто. Потрудиться придется, но результат того стоит.

Диета Дюкана. Список продуктов

Автор этой методики похудения - известный диетолог Пьер Дюкан. Основа диеты - употреблении продуктов с высоким содержанием белка. Они хорошо утоляют голод, не содержат много калорий, а процесс усваивания белков организмом требует дополнительного расхода калорий. Питание по этой диете будет однообразным, но вы не будете испытывать чувства голода - основной акцент в рационе питания делается на рыбу, мясо и яйца.

Диета по группе крови. Меню

Питание человека должно напрямую зависеть от его группы крови - основа программы похудения по группе крови. Эта диета запрещает вам употреблять в пищу токсичные для вас продукты, что уменьшает воспаление слизистой желудка и кишечника, нормализует гормональный баланс.

Упругая попа в домашних условиях, упражнения

Красивая сексуальная, в меру выпуклая, упругая попа может свести с ума любого мужчину. Да, попа – украшение женщины, но часто из украшения и достоинства она может превратиться в недостаток. Лишний жирок, ямочки целлюлита, дряблость, обвислость отнюдь не красят женскую прелесть. Мы не идеальны, но стремиться к нему никто не запрещал. Тем более, мы женщины современные, умудренные жизненным опытом знаем, что все в наших руках. Упругая попа в домашних условиях не миф, а самая реальная реальность. Да-да, если постараться, не лениться, то можно получить неплохой результат.

Антицеллюлитные обёртывания и ванны с эфирными маслами в домашних условиях

Алиса Чудеснова

Обёртывания и ванны с эфирными маслами на равне с антцеллюлитным массажем являются очень действенным средством в борьбе с целлюлитом. Существует много композиций масел из которых каждая женщина сможет подобрать ту, которая подойдёт и понравится ей больше всего.

http://www.gemotest.ru/ узи на дому для беременных программы ведения беременности.
RSS-материал