загрузка...

Как похудеть быстро и эффективно к новому году - Процедуры для похудения

Костюмы на новый год взрослые

До Нового года остались считанные дни. Впереди ждут только приятные моменты: выбор и вручение подарков, украшение дома рождественскими штучками, покупка круглобоких мандаринов, новогодняя ночь в окружении друзей и, конечно, красивое превосходное шикарное сногсшибательное платье. А вот с последним может оказаться не все так просто, потому что кто-то опустошал вечерами холодильник, поглощая булочки, кексы, шоколадки, бутербродики. А еще этот пакостный кто-то ленился сделать хотя бы 10 приседаний или пять минут покрутить пылящийся за диваном хулахуп. И теперь этот кто-то хочет каким-то невероятно чудесным образом хочет втиснуть свои бедра и живот в это шикарное красное платье, но терпит фиаско и льет крокодильи слезы. Приободритесь, дамы! Если подойти к проблеме с умом, а еще лучше бомбардировать её со всех фронтов, то она ретируется, несомненно.
И так, как похудеть быстро и эффективно к новому году?

Как я уже сказала, если проблема существует, значит, её нужно решать. И делать это целесообразно комплексно.

1. Воздействуем на ум и подсознание
Похудеть быстро и эффективно невозможно, если нет хорошей и постоянной мотивации. Представляйте себя стройной красоткой в обтягивающем платье или другом наряде, который вам нравится. Вы в шумной компании друзей и знакомых купаетесь в мужском внимании и ловите восхищенно-завистливые взгляды женщин. В общем, как только вас потянуло к холодильнику или в руке «случайно» оказалась конфетка, сразу представляйте себе  новогоднюю ночь. Чтобы похудеть эффективно к новому году, нужно подпитывать мотивацию разными картинками, выражениями, фотографиями красивых девушек.
 

2. Корректируем рацион
Времени осталось не так уж много, поэтому без расчетливой жесткости не обойтись. Исключаем мясо, колбасу, сосиски, полуфабрикаты, конфеты, печенье, выпечку. Сладости заменяем сухофруктами. Садим себя на кашки, овощи, фрукты. После шести ничего не кушаем, пьем много воды и зеленого чая. Это старое правило все еще работает.

3. Преображаем тело
В этом пункте будет 2 направления работы: физическое и косметическое.
Добавляем физическую нагрузку. Даже самая минимальная нагрузка поможет вам выглядеть красоткой в новогоднюю ночь. Выйдите вечером на прогулку, не доезжайте 1 остановку, а пройдите это расстояние пешком. Забудьте о лифте, ускоряйте темп ходьбы. В идеале, конечно, фитнесс, но  похудеть к новому году помогут и эти небольшие хитрости.

Тело и кожа хотят и должны быть красивыми. Не отказывайте себе в этом удовольствии.  Ванны с солью, массажи, неважно медовый, самомассаж или массаж в салоне. Обертывания, растирания, антицеллюлитные кремы, лосьоны, глина, наконец.  Используйте все эти косметические штучки, чтобы кожа выглядела превосходно, а не пугала окружающих бугристыми жировыми поверхностями.

Ну вот, теперь я спокойна за вас, потому что вы в курсе, как похудеть быстро и эффективно к новому году.

загрузка...
Loading...

Смотрите также: