загрузка...

Сколько калорий в хлебе и крупах - Правильное питание для похудения

Сколько калорий в традиционном хлебе?

Таблица количества калорий в хлебо-булочных изделиях, крупах и муке.

 

 

 

 

Крупы и мука

Наименование продукта    Калорийность, ккал/100 г
Горох Зелёный   280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа пшенная   335
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Мюсли 370
Овсяные хлопья 305
Пшено   351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315

Хлебо-булочные изделия

Баранки  312
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Сухари пшеничные 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный (белый) 265
Хлеб ржаной (черный) 210

 

загрузка...
Loading...

Смотрите также: