Эффективные диеты для похудения

Рецепты самых эффективных диеты для похудения

Диета по группе крови. Меню

Питание человека должно напрямую зависеть от его группы крови - основа программы похудения по группе крови. Эта диета запрещает вам употреблять в пищу токсичные для вас продукты, что уменьшает воспаление слизистой желудка и кишечника, нормализует гормональный баланс.

Зональная диета голливудских звёзд

Результатом любой диеты становится уменьшение объёмов всего тела, хотя, грудь, например, можно было бы оставить прежней. А после окончания диеты, вес очень часто возвращается в прежнее состояние. Зональная диета, которой придерживаются голливудские звёзды направлена на коррекцию веса в определённых местах и помогает сохранить кожу молодой и упругой. 

Как похудеть с помощью диеты

Диета предполагает исключение из привычного рациона питания каких-то продуктов и отказ от любимых блюд, уменьшение объёма потребляемой пищи и необходимость придерживаться определённого режима питания и даже жизни. И как же бывает обидно женщине, сидящей на строгой диете, когда она понимает, что все жертвы напрасны - диета не работает и лишние килограммы никуда не уходят.

Диета для мужчин для похудения

В чем главное отличие мужских диет от женских? Совершенно верно – их калорийностью. Мужчина так или иначе расходует больше калорий в сутки, таково уж устройство его мужского организма. Поэтому диета для мужчины требует иных критериев и иного подхода к делу. Суточная норма калорий для мужчины равна 1600-1700 калорий и это при диетическом питании. Но главный вопрос вот в чем: зачем мужчине сидеть на диете. Ответ найти легко: мужчина, современный мужчина, часто ведет малоподвижный образ жизни, увлекается фаст-фудом и пивом, а еще… Продолжать, я думаю, не стоит. Таких «еще» можно отыскать очень много.  
Так что: даешь мужчине мужскую диету!
 

Диета доктора Хаузера

Эта диета не только поможет вам избавиться от лишнего веса, в качестве приятного бонуса вы обнаружите улучшения состояния кожи: угревая сыпь, отеки, шелушения убегут с вашего прекрасного личика. Рекомендуется придерживаться диеты неделю-полторы. Также неплохо принимать поливитамины во время её соблюдения.

Картофельно-минеральная диета

Эта диета предназначена для настоящих славянок. Ведь главным разрешенным продуктом является картофель, а пить рекомендуется кефир.

Картофельно-минеральная диета рассчитана на одну неделю и обещает потерю веса 4-5 кг. Ужины исключаются на неделю, но вместо него можно пить кефир, йогурт или минеральную воду. Кстати, в день минеральной воды нужно выпивать не менее литра. Также черный чай мы заменяем на зеленый и пьем его тоже не менее литра в день. На завтрак не ограничиваемся чашкой чая, а кушаем картофель или что-нибудь из разрешенных продуктов. 

Диета ангела

Продолжительность диеты ангела - 13 дней. Как уверяют разработчики диеты, к ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг., а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться. Сомнительно? Согласна. Но попробовать  стоит.
RSS-материал