загрузка...

Картофельная диета для похудения - Эффективные диеты для похудения

Насколько можно похудеть на картофельной диете

Картофельная диета - одна из наиболее доступных, эффективных и простых диет. Соблюдать её совсем несложно, тем более любителям картофеля.
На этой диете рекомендуется сидеть не более трёх дней или использовать её в качестве щадящего разгрузочного дня.

Меню картофельной диеты для похудения:

Завтрак:  стакан молока или кефира.
Обед:  300 г картофельного пюре на овощном бульоне или нежирном молоке.
Ужин:  картофельный салат (250 г картофеля отварного, яйцо вкрутую,1 небольшая луковица, соль или соевый соус, растительное масло (лучше оливковое), черный перец).

Можно и нужно пить много воды, а также допускается употребление чая или кофе без сахара. Благодаря картофельной диете для похудения вы сможете потерять до 600 гр. в день.

загрузка...
Loading...

Смотрите также:

Комментарии

Насколько можно похудеть на картофельной диете

Не часто найдешь публикации по данному вопросу. Будем ждать продолжения...