загрузка...

Как похудеть к весне, диета на 2 месяца - Эффективные диеты для похудения

Как похудеть к весне?

Проходят последние новогодние праздники, оставившие пару-тройку лишних кг на бедрах и талии. Все старания, диеты, ущемления с целью втискивания себя в маленькое черное платье сведены к нулю. Шикарные застолья: сытные, обильные и, конечно, калорийные сделали свое дело.

Теперь будем готовиться к весе, приводить вои тела в нужную форму. И так, как похудеть к весне. Данная диета рассчитана на 2 месяца, точнее это и не диета вовсе, а система питания.

Чтобы похудеть к весне, вам необходимо соблюдать следующие правила:

Исключите из рациона жареное, мучное, колбасы, полуфабрикаты.

Избавьте свой организм от встреч с газировками, колами, пепси и т.д.

Выпивайте в день, как можно больше чистой воды.

Ешьте за три-четыре часа до сна. Не позже!

Начните больше двигаться. Больше гуляйте пешком. Запишитесь, наконец, в фитнессклуб.

Раз в неделю посещайте сауну или бассейн.

Эти нехитрые правила помогут вам похудеть к весне медленно, но верно. За 2 месяца диеты вы приобретете стройную фигуру и не потеряете ни капли здоровья.

загрузка...
Loading...

Смотрите также: