Эффективные диеты для похудения

Рецепты самых эффективных диеты для похудения

Как похудеть к весне, диета на 2 месяца

Эффективные диеты форум

Проходят последние новогодние праздники, оставившие пару-тройку лишних кг на бедрах и талии. Все старания, диеты, ущемления с целью втискивания себя в маленькое черное платье сведены к нулю. Шикарные застолья: сытные, обильные и, конечно, калорийные сделали свое дело.

Суперэффективная диета после родов

Диеты для похудения эффективные

Рождение ребенка - великое счастье, которое невозможно сравнить ни с какой другой земной радостью. Все было бы замечательно, если бы не одно "но". Лишние килограммы в довесок к подарку судьбы - розовощекому малышу. Суперэффективная диета после родов поможет вернуть ваши прежние соблазнительные формы и сохранить здоровье вам и вашему малышу.

Картофельная диета для похудения

Диеты для похудения

Картофельная диета - одна из наиболее доступных, эффективных и простых диет. Соблюдать её совсем несложно, тем более любителям картофеля.
На этой диете рекомендуется сидеть не более трёх дней или использовать её в качестве щадящего разгрузочного дня.
Меню картофельной диеты для похудения:

Простая диета для самых ленивых и безвольных

Эффективные диеты для похудения

Простая диета для самых ленивых и безвольных получила свое название неслучайно.  Ведь придерживаться её очень просто и ленивым и безвольным людям. Главное правило диеты, которое вы должны усвоить таково: перед каждым приемом пищи, будь это основной прием пищи или перекус, вы обязаны выпивать 2 стакана чистой негазированной не минеральной воды. Вода и целлюлит – злейшие враги. Выпив 2 стакана воды, не меньше, не спешите набрасываться на еду, иначе диета для самых ленивых не даст должного эффекта.

Яично-апельсиновая диета

Эффективные диеты форум

Яично – апельсиновая диета считается самой эффективной антицеллюлитной диетой и гарантирует сбросить около 7 кг за одну неделю. Апельсины обогащают организм витаминами, они низкокалорийны и хорошо утоляют голод. Апельсины, кстати, можно заменить грейпфруктами.  Яйца - универсальный продукт, содержащий все необходимые сбалансированные вещества для развития живого организма и усваиваются легче, чем другие белковые продукты.

Монодиета Маргариты Королёвой на 9 дней

Рецепт похудения самый эффективный

Монодиета Маргариты Королевой заслужила признание многих звёзд шоу бизнеса. Певица Валерия, например, с помощью этой диеты похудела на 6 кг. Основные принципы монодиеты М. Королевой — совмещение правильного раздельного питания и монодиеты и пупотребление большого количества жидкости для очищения организма.

Диета Дюкана. Список продуктов

Действенные диеты форум

Автор этой методики похудения - известный диетолог Пьер Дюкан. Основа диеты - употреблении продуктов с высоким содержанием белка. Они хорошо утоляют голод, не содержат много калорий, а процесс усваивания белков организмом требует дополнительного расхода калорий. Питание по этой диете будет однообразным, но вы не будете испытывать чувства голода - основной акцент в рационе питания делается на рыбу, мясо и яйца.

Эфективные диеты онлайн