Эффективное похудение

Рассказываем о самых эффективных средствах и упражнениях для похудения

Как сделать плоский животик быстро, упражнения

Эффективное похудение

Животик - самая проблемная зона женского тела. Именно живот первым реагирует на колебания в весе: поправляется, обрастая складочками, или тает и подтягивается, что более приятно, разумеется. Диета обязательно поможет сделать плоский животик быстро, но чтобы он выглядел на все 100%, нужно потрудиться, делая специальные упражнения. Прокачка пресса и хулахуп никто не отменял, конечно же. Но я хочу предложить вам не менее эффективные упражнения для плоского животика.

Как похудеть к весне, диета на 2 месяца

Похудение

Проходят последние новогодние праздники, оставившие пару-тройку лишних кг на бедрах и талии. Все старания, диеты, ущемления с целью втискивания себя в маленькое черное платье сведены к нулю. Шикарные застолья: сытные, обильные и, конечно, калорийные сделали свое дело.

Как похудеть быстро и эффективно к новому году

Мотивация для похудения картинки

До Нового года остались считанные дни. Впереди ждут только приятные моменты: выбор и вручение подарков, украшение дома рождественскими штучками, покупка круглобоких мандаринов, новогодняя ночь в окружении друзей и, конечно, красивое превосходное шикарное сногсшибательное платье. А вот с последним может оказаться не все так просто, потому что кто-то опустошал вечерами холодильник, поглощая булочки, кексы, шоколадки, бутербродики. А еще этот пакостный кто-то ленился сделать хотя бы 10 приседаний или пять минут покрутить пылящийся за диваном хулахуп. И теперь этот кто-то хочет каким-то невероятно чудесным образом хочет втиснуть свои бедра и живот в это шикарное красное платье, но терпит фиаско и льет крокодильи слезы. Приободритесь, дамы! Если подойти к проблеме с умом, а еще лучше бомбардировать её со всех фронтов, то она ретируется, несомненно.
И так, как похудеть быстро и эффективно к новому году?

Суперэффективная диета после родов

Эффективно епохудение

Рождение ребенка - великое счастье, которое невозможно сравнить ни с какой другой земной радостью. Все было бы замечательно, если бы не одно "но". Лишние килограммы в довесок к подарку судьбы - розовощекому малышу. Суперэффективная диета после родов поможет вернуть ваши прежние соблазнительные формы и сохранить здоровье вам и вашему малышу.

Картофельная диета для похудения

Самое эффективное средство для похудения 2012

Картофельная диета - одна из наиболее доступных, эффективных и простых диет. Соблюдать её совсем несложно, тем более любителям картофеля.
На этой диете рекомендуется сидеть не более трёх дней или использовать её в качестве щадящего разгрузочного дня.
Меню картофельной диеты для похудения:

Как приготовить домашние мюсли для похудения

Эффективное похудение

Почитательницы правильного питания знают о мюсли немало. Мюсли – полезный продукт, содержащий большое количество витаминов, минералов и других, необходимых для здоровья человека, веществ.
Пресные каши нравятся далеко не всем. Именно поэтому мюсли можно считать альтернативой полезным, но таким привычным кашам.

Как приготовить авокадо вкусно

Эффективное похудение

Авокадо – замечательный питательный необычайно полезный фрукт. Он богат минералами, макроэлементами и витаминами. Спелый авокадо  имеет кремообразную консистенцию с нейтральным или ореховым привкусом. Всех худеющих и следящих за своей фигурой хочется сразу предупредить – авокадо является весьма калорийным фруктом (223 ккал на 100 гр.), но это не умаляет его потрясающих достоинств. Авокадо лишь недавно завоевал место на прилавках наших магазинов и именно поэтому многие просто не знают, что с ним делать и как употребить этот диковинный фрукт в пищу. Сейчас я постараюсь рассказать вам, как приготовить авокадо вкусно и быстро.

Мотивация для похудения картинки